103 kilo gitti, özgüven dolu bir hayat geldi Kilolar Gitti, Özgüven Geldi

Kocaeli’de kadınlara yönelik sosyal projeleriyle dikkat çeken Kocaeli Büyükşehir Belediyesi; Anne Şehir Merkezleri aracılığıyla hayatlara dokunmaya devam ediyor. Bu merkezlerde ortaya çıkan değişim hikâyeleri ise ilham veriyor.

103 Kilodan Yeni Bir Hayata

Gebze’de Anne Şehir hizmetlerinden yararlanan 38 yaşındaki iki çocuk annesi Nurdan Tem, büyük bir değişim yaşayarak 103 kilodan 76 kiloya düştü. Bu süreçle birlikte sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da güçlü bir dönüşüm yaşadı.

“Sağlıklı Yaşamı Burada Öğrendim”

Pandemi döneminde Anne Şehir ile tanıştığını belirten Tem, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını burada kazandığını ifade etti. Beslenme ve spor desteğiyle hayatının tamamen değiştiğini söyleyen Tem, sürecin kendisine hem fiziksel hem de ruhsal anlamda iyi geldiğini dile getirdi.

Özgüvenini Yeniden Kazandı

İlk zamanlarda kendini hem fiziksel hem de sosyal açıdan geri planda hissettiğini belirten Tem, zamanla sosyalleşerek özgüvenini yeniden kazandığını söyledi. Yaşadığı değişimle birlikte hayata daha güçlü bakmaya başladığını vurguladı.

Spor Artık Hayatının Parçası

Düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle büyük bir yol kat eden Tem, artık günlük yaşamında da daha aktif. Uzun yürüyüşleri tercih ettiğini belirten Nurdan Tem, hareketli yaşamın kendisi için vazgeçilmez hale geldiğini ifade etti.

Kendine Yatırım Yaptı

Bu süreçte kişisel gelişimine de odaklanan Tem, eğitim hayatına yeniden başladığını, liseyi tamamladığını ve direksiyon eğitmenliği belgesi aldığını söyledi. Bu değişimin sadece dış görünüş değil, içsel bir dönüşüm olduğunu belirtti.

Kadınlara Çağrı

Kadınlara seslenen Tem, “Kadınlar önce kendilerini ihmal etmemeli. Kendine iyi bakmayan biri ne ailesine ne de çocuklarına yeterli olabilir” diyerek, Anne Şehir merkezlerine katılım çağrısında bulundu.

Teşekkür Mesajı

Nurdan Tem, bu süreçte kendisine destek olan başta Tahir Büyükakın olmak üzere emeği geçen herkese teşekkür etti.