Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nicel Yıldız, Radyo K.İ.’nin Güne Bakış programına konuk oldu... Rol Model Olmanın Önemi...

Doç. Dr. Yıldız, ebeveynlikte asıl başarının mükemmel olmak yerine çocuğun fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarını zamanında fark edip doğru rehberlik sunmaktan geçtiğini vurguladı.

Radyo K.İ.’nin Güne Bakış programına konuk olan Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nicel Yıldız, çocuk beslenmesi ve bilinçli ebeveynlik üzerine önemli değerlendirmelerde bulundu. 

 

Haber* Cafer ŞAMLI

Çocuk beslenmesinde gebelikten başlayarak iki yaşına kadar devam eden ilk 1000 günün en kritik evre olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Nicel Yıldız, bu dönemdeki beslenme çeşitliliğinin çocuğun ilerleyen yaşlardaki damak tadını doğrudan şekillendirdiğini kaydetti.

İlk 6 ayda yalnızca anne sütünün verilmesi gerektiğinin altını çizen Yıldız, anne sütünün her bebeğe özel, dinamik bir yapıda olduğunu ve annenin tükettiği gıdaların zenginliğinin süte de yansıdığını ifade etti.

İdeal beslenme dengesinin karbonhidrat, sebze ve proteinden oluşması gerektiğini aktaran Doç. Dr. Yıldız hem anne hem bebek hazır olduğu sürece emzirmenin 2 yaşı ve ötesine uzatılabileceğini, ek gıdaya geçiş sürecinde ise mutlaka bebeğin açlık sinyallerinin takip edilmesi gerektiğini belirtti.

Rol Model Olmanın Önemi

Ailelerin az yiyen çocukları doğrudan iştahsız olarak değerlendirmesinin yanıltıcı olabileceğini belirten Doç. Dr. Yıldız, çocukların kalori ihtiyaçlarının bir yaşından sonra gelişim basamaklarına bağlı olarak doğal bir düşüş gösterebileceğini dile getirdi.

Sofradaki yetki paylaşımına değinen Doç. Dr. Yıldız, yemeğin içeriğine, zamanına ve yerine ebeveynin, tüketilecek miktara ise çocuğun karar vermesi gerektiğini söyledi.

Zorlayıcı tutumların yemek saatlerini bir baskı ortamına dönüştürdüğünü ifade eden Yıldız, beslenmenin aile sofrasında paylaşılan sosyal bir davranış olduğuna dikkat çekerek ebeveynlerin çocuklara doğru beslenme tercihleriyle rol model olması gerektiğini belirtti.

Beslenme Okuryazarlığı ve Bilinçsiz Takviye Kullanımı

Paketli ve işlenmiş gıdalardaki aşırı tuz ve şekerin ileriki dönemlerde hipertansiyon, obezite ve metabolik hastalıklara zemin hazırladığına işaret eden Doç. Dr. Yıldız, ev yapımı doğal atıştırmalıkların tercih edilmesini önerdi.

Çocukları zararlı ürünlerden korurken katı yasaklar uygulamanın merak uyandırabileceğini belirten Doç. Dr. Yıldız, çözümün küçük yaşlardan itibaren etiket okuma alışkanlığı ve beslenme okuryazarlığı kazandırmaktan geçtiğini aktardı.

Hekim muayenesi ve tetkik yapılmadan, çevre yönlendirmesiyle veya internet üzerinden temin edilen vitamin ve iştah açıcı takviyelerin kullanılmasının önemli sağlık riskleri barındırdığını vurgulayan Doç. Dr. Yıldız, yalnızca Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen D vitamini ve demir desteklerinin doktor takibinde kullanılabileceğini ekledi.

Ebeveynliğin sürekli yeni deneyimler kazandıran uzun soluklu bir süreç olduğunu kaydeden Doç. Dr. Yıldız, anne ve babalara bu süreçte sabır ve güvenle ilerlemeleri tavsiyesinde bulundu.