#Egzersiz haberler

Pilates, tai chi gibi hafif egzersizler.

Pilates, tai chi gibi hafif egzersizler.

Düşük yoğunluklu egzersiz, orta ile yüksek yoğunluklu aktiviteye göre daha fazla ağrı hafiflemesi sağladı.

İzmit’te “Nefes Al” buluşması

İzmit’te “Nefes Al” buluşması

İzmit Belediyesi’nin sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla hayata geçirdiği “Nefes Al İzmit” Yoga Programı, Plaj Yolu Cumhuriyet Mahallesi’nde yoga ve sporseverleri bir araya getirdi. Açık havada gerçekleştirilen etkinlikte katılımcılar, yoga hareketleri ve nefes egzersizleriyle hem bedenlerini çalıştırdı hem de zihinsel rahatlama yaşadı.

Egzersiz Tansiyonu Düşürür.

Egzersiz Tansiyonu Düşürür.

Yüksek tansiyonu daha sağlıklı seviyelere indirmek isteyen bireyler yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman yapmalı..

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için tarayıcınızın çerezlerini kullanmaktayız, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Detaylar
X